上海翻译公司在翻译的过程中要遵循一定的规律，在翻译的三个阶段中，译员需要很好的掌握才能将翻译做的更好。

上海翻译公司翻译的三个阶段：理解、表达和校对三个阶段。

在译员的翻译实践中，理解是表达的前提，表达又是理解的具体化、深刻化。理解和表达并非是截然分开的两个阶段，译者在理解的同时，也在考虑怎样遣词造句，如何再现原文的风貌。

理解和表达是同等重要的。有人会说理解是要比表达更加重要的，也有人会说表达比理解要更加的重要，甚至会有人说，在翻译的过程中理解占百分之多少，表达又占百分之多少，这些看法都是很片面的，但具体地说，理解、表达的难易又各占百分比的多少，都会因材料的不同而不同的，也会因为译者的不同而不同。容易的材料表达占主导地位；较难的材料，理解占主导地位。母语水平高的，理解是主要矛盾；外语水平高的，表达是主要矛盾。总之所有这一切都不能一概而论。